Hatha yoga ? Bollywood ? Sophro-yoga ? Ces termes interrogent de prime abord. Cela fait plusieurs années qu’Alisa Merlino parvient à titiller la curiosité des adhérents de Fit & Zen, l’association de remise en forme du Carrefour Jeunesse de Valleroy. Depuis six ans maintenant , la jeune femme propose les Summer Fitness : des activités au cours du mois de juillet afin que les adhérents du club gardent la forme pendant les vacances. Mais aussi pour que de nouvelles personnes s’initient au sport. « On travaille dans un esprit familial, chaleureux, sans compétition », explique la coach. « On cherche à créer du lien, à s’intéresser à l’autre. »
Par groupe de 10 à 12 personnes, les sportifs se retrouvent sur le ponton du plan d’eau de Val de Briey pour diverses activités qui durent en moyenne une heure.
Des sessions matinales et nocturnes
Pour cette édition 2025, une nouveauté : des horaires élargis. « C’est la première année où l’on essaye cela. On cherche à élargir afin de toucher plus de personnes et s’adapter à leurs horaires de travail. » Les pratiquants peuvent rejoindre Alisa Merlino tôt le matin, à partir de 8h, pour commencer la journée sur de bons rails. Pour ceux qui souhaitent la finir paisiblement, rendez-vous à 20h30 pour une séance de yoga, « idéale avant d’aller au lit car ça permet de se libérer l’esprit ».
Reprendre le sport
Les adhérents Fit & Zen peuvent bénéficier gratuitement de ces séances. Pour les personnes extérieures, la séance est à 5 €. Il faudra débourser 35 € pour en profiter de manière illimitée. C’est une façon de (re) mettre le pied à l’étrier, où « chacun s’adapte pour que tout le monde suive. Les anciens montrent l’exemple et aident les nouveaux venus », explique Alisa. Une manière douce pour se familiariser à la pratique.
Il ne reste plus que quelques places disponibles.
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